Ważna informacja dotycząca bezpieczeństwa danych
Szanowni Państwo, informuję, że 28 września 2026 r. doszło do włamania na serwery firmy Fakturownia sp. z o.o. – dostawcy systemu, w którym wystawiałam faktury.
Dietetyka kliniczna i sportowa – najpierw człowiek, później dieta.
Od blisko 20 lat pomagam sportowcom poprawiać wyniki, a pacjentom klinicznym wspierać zdrowie. Dietetyka kliniczna i sportowa – online i Tarnowskie Góry.
Indywidualne konsultacje, dietoterapia, żywienie sportowców i mentoring oparty na fizjologii, wynikach badań oraz aktualnej wiedzy naukowej.
Dietetyk kliniczny, sportowy i dziecięcy z ponad 17-letnim doświadczeniem. Międzynarodowe certyfikaty z dietetyki sportowej, interpretacji wyników badań laboratoryjnych, suplementacji, psychodietetyki i dietetyki klinicznej. Członkini Polskiego oraz Europejskiego Towarzystwa Dietetyki. Dietetyk kadry olimpijskiej i sportowców z areny międzynarodowej.
🏆 Dietetyk kadry olimpijskiej, profesjonalnych sportowców na poziomie międzynarodowym, gwiazd telewizji i biznesu.
Wybierz formę współpracy
Trzy ścieżki dopasowane do Twoich potrzeb — jako pacjent lub specjalista.
Moje specjalizacje
Dietoterapia i wsparcie żywieniowe w chorobach dietozależnych i przewlekłych schorzeniach.
Kluczowe obszary:
- Miażdżyca, nadciśnienie, cukrzyca
- Choroby tarczycy i Hashimoto
- Choroby wątroby i nerek
- Choroby autoimmunologiczne
Indywidualne żywienie sportowców amatorskich i zawodowych, dostępność energii, żywienie okołotreningowe, regeneracja, nawodnienie i suplementacja oparta na dowodach naukowych.
Kluczowe obszary:
- Diety dla sportowców wyczynowych
- Żywienie przed i po treningu
- Suplementacja sportowa
- Interpretacja wyników badań laboratoryjnych
Żywienie dzieci i młodzieży oraz wsparcie żywieniowe kobiet w ciąży i karmiących piersią.
Kluczowe obszary:
- Żywienie niemowląt
- Dieta kobiety ciężarnej i karmiącej
- Odchudzanie u dzieci i młodzieży
- Zaburzenia odżywiania
Zakres dietoterapii
Zaburzenia przewodu pokarmowego
Wsparcie żywieniowe m.in. w SIBO, IMO, refluksie, nieswoistych chorobach zapalnych jelit oraz innych rozpoznanych zaburzeniach przewodu pokarmowego.
Zaburzenia metaboliczne i hormonalne
Dietoterapia m.in. insulinooporności, PCOS, cukrzycy oraz chorób tarczycy.
Choroby dietozależne
Wsparcie żywieniowe w chorobach układu krążenia, wątroby, nerek, chorobach autoimmunologicznych i innych schorzeniach wymagających modyfikacji sposobu żywienia.
Masa i skład ciała
Indywidualne postępowanie żywieniowe w nadwadze, otyłości, niedowadze i bezpiecznej redukcji tkanki tłuszczowej.
Alergie i nietolerancje pokarmowe
Żywienie eliminacyjne prowadzone z dbałością o odpowiednią podaż energii, białka, witamin i składników mineralnych.
Dietetyka sportowa
Żywienie sportowców amatorskich i zawodowych, dostępność energii, żywienie okołotreningowe, regeneracja, nawodnienie i suplementacja oparta na dowodach naukowych.
Konsultacja dietetyczna nie zastępuje diagnozy ani leczenia lekarskiego. Zakres dietoterapii jest dostosowywany do stanu zdrowia, rozpoznania i zaleceń lekarza.
Doświadczenie sportowe
- 16 lat kariery sportowej w kolarstwie górskim
- Wielokrotnie stawałam na podium mistrzostw Polski oraz zawodów międzynarodowych
- Kilkukrotna zwyciężczyni Pucharu Polski
- Współpraca z polskimi gwiazdami telewizji i sportu
- Instruktor Spinning, Zumba, TRX
- Trener personalny
Nagrody i wyróżnienia
- Dietetyk Roku 2013 i 2014
- Najlepsza poradnia internetowa 2015–2024
- Laureatka Orłów Medycyny 2018–2024
- Nagroda za wkład w rozwój sieci Dobry Dietetyk
- Certyfikat jakości ZnanyLekarz
Prywatnie jestem żoną i mamą dwóch córek. Regularnie uczestniczę w ogólnopolskich konferencjach poświęconych dietetyce i sportowi. Współpracuję z instytucjami sportowymi, klubami, piszę artykuły do magazynów i goszczę na antenie radiowej.
Jak wygląda współpraca?
1. Wybierasz usługę
Wybierz konsultację, konsultację z indywidualnym jadłospisem albo długoterminowy mentoring.
2. Przygotowujesz informacje
Przed spotkaniem przygotuj aktualne wyniki badań, listę przyjmowanych leków i suplementów oraz informacje o swoim sposobie żywienia, aktywności i stanie zdrowia.
3. Ustalamy strategię
Podczas konsultacji analizujemy Twój stan zdrowia, sposób żywienia, tryb życia i cel współpracy. Na tej podstawie otrzymujesz indywidualne zalecenia lub jadłospis – zależnie od wybranej usługi.
4. Monitorujemy postępy
W pakietach obejmujących dalszą opiekę analizujemy postępy i w razie potrzeby modyfikujemy zalecenia.
Cennik usług
Przejrzysty cennik i jasno określony zakres współpracy. Wybierz usługę dopasowaną do Twoich potrzeb.
Szczegółowa analiza stanu zdrowia i nawyków żywieniowych.
- Wywiad medyczny i żywieniowy.
- Interpretacja wyników badań laboratoryjnych.
- Podstawowe zalecenia dotyczące sposobu żywienia, aktywności fizycznej, snu i rytmu dobowego.
- Plan dalszego działania.
- Konsultacja w języku angielskim lub hiszpańskim: dopłata 100 zł.
- Konsultacja dla par: dopłata 100 zł.
Kompleksowa konsultacja z indywidualnym jadłospisem.
- Pełna konsultacja dietetyczna.
- Indywidualny jadłospis.
- Przepisy i lista zakupów.
- Codzienny kontakt na czacie.
- Miesięczny dostęp do aplikacji wraz z dietą i modułem monitoringu.
- Raportowanie pomiarów i zdjęć sylwetki.
Dodatkowe usługi
Szkolenia dla firm.
Wykłady w szkołach i klubach.
Mówię także w języku angielskim oraz hiszpańskim.
Bon podarunkowy na wybraną usługę.
Współczesna Dietetyka
Dietetyka kliniczna i sportowa oparta na fizjologii, praktyce gabinetowej i dowodach naukowych. Książka dla dietetyków, trenerów, studentów, sportowców oraz świadomych czytelników.
Opinie klientów
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłam osiągnąć cele zdrowotne.
"Pani Karolina jest bardzo dobrym dietetykiem, profesjonalistką w każdym calu. Wyjaśnia wszystko ze szczegółami. Dieta bardzo dobrze dobrana do mojego schorzenia. Jestem w trakcie leczenia SIBO i w końcu trafiłam do odpowiedniego specjalisty."
Certyfikat jakości ZnanyLekarz
2025
ponad 300 opinii pacjentów
Zobacz profil na ZnanyLekarzmgr inż. Karolina Kozela-Paszek
Najczęściej zadawane pytania
Konsultacje dietetyczne
Mentoring dietetyczny
Książka „Współczesna Dietetyka”
Nie znalazłaś/eś odpowiedzi?
Napisz na adres karoladietetyk@gmail.com albo zadzwoń pod numer 609 476 846. Pomogę wybrać odpowiednią formę współpracy.
Kontakt
Umów się na konsultację i rozpocznij drogę do lepszego zdrowia.
Godziny otwarcia ustalane są indywidualnie z pacjentem. Proszę o kontakt telefoniczny w celu umówienia wizyty.
💡 Dostępne konsultacje stacjonarne i online.
Wybierz najwygodniejszy sposób kontaktu.